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Programme de progression technique


CKW Dragon noir

Dès 1992, constatant le manquement d’un programme de progression technique fédéral, Stéphane Molard  a mis en place un programme pédagogique au sein du CKW Dragon noir, ce programme vous permettra de progresser régulièrement et vous amènera jusqu’aux portes de la ceinture noire fédérale (Duans).

Le choix des couleurs de ceintures correspondant au niveau (Ji) de chacun, a été déterminé par Stéphane et son premier professeur Najib Bouchiba, en choisissant non pas les couleurs des ceintures des arts martiaux japonais, mais en choisissant les couleurs de l’arc en ciel.

Le Waijia wushu (externe)

En voici la progression,

CeintureJiEnfants 1 et 2Ados (à partir de 15ans)Adultes
Blanche 7ème 7-8ans 5 mois 5 mois
Violette 6ème 8-9ans 10 mois 10 mois
Bleue 5ème 9-10 ans 1 an et 5 mois 1 an et 5 mois
Verte 4ème 10-11ans 1 an et 10 mois 1 an et 10 mois
Jaune 3ème 11-12ans 3 ans 3ans
Orange 2ème 12-14 ans 4 ans 4 ans
Rouge 1er 14-16 ans 5 ans 5 ans

 

 

Il faut avoir 16 ans pour pouvoir se présenter au passage de ceinture noire avec l’accord de son professeur.

Pour chaque ceinture le programme est composé d’exercices de base (Ji Beng Gong) à effectuer seul ou à deux, de confrontations à deux (Gong Fang) à partir de 11 ans et de Taolus.
L’apprentissage des armes débute à partir de la ceinture verte (4ème Ji).

Voici les Ji Beng Gong demandés pour le passage de la ceinture Violette qui sont étudiés pendant toute la période de ceinture Blanche.

 

Ji Beng Gong
(exercices de base)
Enfants 1
(7-10 ans)
Enfants 2
(11-14 ans)
Ados
(à partir de 15 ans)
Adultes
(à partir de 18 ans)
Shou fa (exercices de mains) 4 3 2 2
Tui fa (exercices des jambes) 7 6 5 5
Bu fa (exercices de position) 7 6 5 5
Dao di fa (exercices de chute) 2 2 2 2
Shuai jiao (exercices de projections) 3 3 3
Qinna (Exercices de clés) 3 3

 

Voici le programme des Gong Fang, qui ne sont demandés qu’à partir de 11 ans (cours enfants 2),

Gong FangJiChong quanGuan quanChao quanDeng tuiBian tan tuiCe chuai tuiHou bau tui
Blanche 7ème 5 Dx
Violette 6ème 5 Dx et 5 Gx
Bleue 5ème 5 Dx et 5 Gx 3Dx et2Gx
Verte 4ème 3Dx et 2Gx 3Dx et 2Gx 3Dx et 2Gx
Jaune 3ème 3 Dx et 2 Gx 3 Dx et 2 Gx 3 Dx et 2 Gx 3 Dx et 2 Gx
Orange 2ème 1 Dx 1 Dx et 1 Gx 1 Dx et 1 Gx 3 Dx et 2 Gx 3 Dx et 2 Gx 3 Dx et 2 Gx 3 Dx et 2 Gx
Rouge 1er 3 Dx et 2 Gx 3 Dx et 2 Gx 3 Dx et 2 Gx 3 Dx et 2 Gx 3 Dx et 2 Gx 3 Dx et 2 Gx 3 Dx et 2 Gx

Voici le programme des Taolus demandé par ceinture,

 

JiTaolu mains nuesTaolu armes
Blanche 7ème 1
Violette 6ème 1
Bleue 5ème 2
Verte 4ème 1 1
Jaune 3ème 3
Orange 2ème 2 1
Rouge 1er 3

Le taolu étudié durant l’année est obligatoire pour le passage de grade.
Il faut présenter un taolu mains nues pour passer la ceinture violette.

Pour les enfants 1 et 2, il y a un passage de grade par saison qui se déroule généralement fin juin.

Pour les ados et adultes de la ceinture blanche à la ceinture bleue, il y a deux passages de grade par saison, un en janvier et l’autre en juin.

Pour les ados et adultes à partir de la ceinture verte, il y a un passage de grade par saison qui se déroule en juin.

Pour les ceintures rouges, deux stages fédéraux régionaux de préparation à la ceinture noire sont proposés.

Tous les passages de grade se déroulent sous la direction des ceintures noires du club.

 

Le Neijia wushu (interne) :

Il y a un examen de passage après la troisième année de débutant afin de vérifier la capacité de l’élève à suivre le cours intermédiaire.

Et il y a un examen de passage après la cinquième année d’intermédiaire afin de vérifier la capacité de l’élève à suivre le cours avancé.